Чувствовать себя неуверенно среди более опытных людей нормально, переживать о том, как вас воспримут — тоже. Но не стоит поддаваться иррациональным страхам: «меня не примут и засмеют». Все люди на бизнес-форуме пришли туда за тем же, за чем и вы. Почему именно на вас должны так отреагировать?
У иррациональных страхов нет реальной основы или очевидной причины. А негативные установки, которые он порождает, обычно абсурдные и утрированные, например, «я самая глупая, никчёмная неудачница», «меня все ненавидят», «я никогда ничего не добьюсь». Это когнитивные искажения. Мы рассказывали, как с ними бороться в статье «
Что подумают люди: боюсь выглядеть глупо на публике».
Личность каждого человека состоит из нескольких частей. У ваших субличностей могут быть противоположные ценности, и это приводит к внутреннему конфликту. Прислушайтесь к внутреннему диалогу. Какой голос звучит сильнее — тот, что боится, или тот, что горит своим делом и хочет добиваться успехов? Сфокусируйтесь на втором, постарайтесь сделать его громче. А потом ещё громче, и ещё — пока первый, неуверенный, голос не станет едва слышен.